防蛀牙簡介：
預防蛀牙的方法
1)預防蛀牙-養成正確的飲食習慣，是當攝取均衡營養，多吃蔬菜水果、牛奶，少吃黏性太強的糖果都可以有效預防蛀牙喔。
2)預防蛀牙-保持正確的口腔清潔習慣，吃完東西馬上漱口或刷牙，每天刷牙三次，並且正確的使用牙刷即可預防蛀牙。
3)預防蛀牙-在六歲時，乳牙齒裂的最後方會長出第一顆恆牙，但這顆臼齒剛長出來時中央會有很深的隙縫，容易造成細菌的堆積而蛀牙，是口腔中蛀牙率極高的牙齒，需要多注意才能夠預防蛀牙牙。
4)預防蛀牙-食用氟錠
5)預防蛀牙-定期塗氟
6)預防蛀牙-定期檢查
氟如何預防蛀牙：
。從公共衛生學的角度來看，飲水加氟是最經濟最有效的防蛀牙方式。每人每年只須數十元，且可降低60%的蛀牙率。
。牙醫師通常會建議採全口塗氟、使用含氟牙膏、含氟漱口水、食用氟錠等方式來預防蛀牙，但如果僅使用一種對預防蛀牙是無效的，必須依據個人牙齒狀況適量使用。
氟化物的防蛀牙效果：
氟錠:氟錠兼具全身性及局部性預防蛀牙效果，可依照兒童年齡調整劑量，並且同時對乳牙及恆牙產生作用，但必須每日服用才能達到預防蛀牙的效果。
全口塗氟:3-13歲間的兒童建議每半年做一次全口塗氟預防蛀牙，可降低30%至40%的蛀牙率。
漱口水:6-13歲的兒童可以使用含氟漱口水來預防蛀牙，可降低30%至40%的蛀牙率。
牙膏:每天使用含氟牙膏刷牙預防蛀牙，可降低15%-30%的蛀牙率。
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